Как предупредить проблемы c голосом

Для певцов, актёров и миллионов людей разных профессий именно голос – главный рабочий инструмент. На его состояние нередко влияет низкий иммунитет, простуды, уровень гормонов, стресс и вредные привычки. Все они способны не только изменить наш голос, но и надолго его заглушить.

Что делать, когда со связками возникают проблемы?

Чаще всего мы сталкиваемся c острыми вирусными процессами, которые приводят к воспалению слизистой гортани. До посещения доктора можно самостоятельно начать оздоровление своего голосового аппарата простейшими способами. Главный из них – это спокойствие. Общаться c окружающими надо спокойно, лучше шепотом, а еще лучше – c помощью карандаша и бумаги. Можно вообще замолчать на несколько дней, дав отдохнуть своим голосовым связкам. Кроме того, необходимо обязательно контролировать свои вредные привычки, в идеале – избавиться от них полностью.

Можно ли натренировать свой голос?

Профессиональных певцов тренировать голос учат учителя вокала, но немного потренировать свои голосовые связки можно и самостоятельно. Например, проговаривать сначала гласные, а потом согласные буквы, читать сложный текст сначала шепотом и очень-очень медленно, потом – громко и очень-очень быстро (и наоборот).

Тренируя или восстанавливая голос, надо придерживаться правильного питания. Ведь, например, чересчур острые блюда могут раздражать наше горло и менять качество звучания голоса. Кроме того, блюда c уксусом, различные соусы, горячий чай c лимоном, мороженное, семечки, орехи – далеко не полный перечень запрещенной пищи в период восстановления важнейшего компонента речи, нашего голоса.

Голос знаменитой певицы

В качестве примера влияния на голос различных факторов можно вспомнить историю М. Каллас. Ее называли лучшим голосом 20 столетия. Когда оперная певица Мария Каллас выходила на сцену, публика просто сходила c ума. Мария очень рано начала заниматься музыкой, быстро добилась славы, выступала на самых лучших сценах мира. Но в конце жизни потеряла возможность заниматься любимым делом, так как ее голос пропал.

Исследователи говорят, что причин было несколько. Во-первых, постоянная борьба певицы c лишним весом. В 1954 году она села на жесткую диету, и за 1,5 года сбросила почти 35 килограммов. Другая причина потери голоса – постоянный стресс из-за несчастной любви к миллиардеру Аристотелю Онассису. Мария почти не давала концертов, посвятила Аристотелю всю себя, а он женился на Джеки Кеннеди. К сожалению многих поклонников таланта певицы, Мария Каллас до конца жизни так и не возвратилась на сцену.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *